التغذية
-
فوائد فيتامين سي للبشرة الدهنية
فيتامين “سي” C يتربع على قائمة اكثر الفيتامينات افادة لصحة البشرة ونضارتها وخصوصا للبشرة الدهنية حيث يعمل على اعادة توازن…
أكمل القراءة » -
نصائح جوهرية تساعدك على اختيار أكل صحي للأطفال
تحرص معظم الأمهات خاصة الأمهات الجدد على تقديم الطعام الصحي لأطفالهن، وخاصة مع وجود المغريات الغذائية حولهن، ولكنهن يرغبن في…
أكمل القراءة » -
4 أشياء لا تطعميها لطفلك في عامه الأول
كونك أماً فهي واحدة من أصعب الوظائف وأجملها في العالم، قد ترتكبين بعض الأخطاء، وهذا أمر وارد، فليس هناك دليل…
أكمل القراءة » -
فوائد الذرة الصفراء للحامل
فوائد الذرة الصفراء للحامل عديدة؛ فهي مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، التي تحمي عظام الحامل وتحفاظ على وظائف الكلى لديها، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
أفضل حمية غذائية لإنقاص الوزن
يمكن أن يساعدكِ العديد من الأنظمة الغذائية على إنقاص الوزن، لكن يجب أن يعتمد النظام الغذائي الذي تختارينه على نمط حياتكِ…
أكمل القراءة » -
فوائد البصل الأخضر
فوائد البصل الأخضر للحامل عديدة؛ فهو مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للحوامل وله خصائص قوية مضادة للسرطان، ومع ذلك، تناوُلُهُ بكميات…
أكمل القراءة » -
هل النظام الغذائي الكيتوني آمن للأطفال والمراهقين؟
الكيتو هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون ثبت أنه يقدم العديد من الفوائد الصحية أبرزها علاج العديد من الأمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء خاص للأطفال المصابين بفرط الحركة
يعاني كثير من الأطفال من مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، والذي يعد نوعا من اضطرابات النمو العصبية للطفل، بسبب…
أكمل القراءة » -
محتوى طعام طفلك في الصيف
الطفل في فصل الصيف يحتاج إلى تغذية خاصة، حيث يقوم الطفل ببذل مجهود وحركة زائدة خلال الطقس الحار، مما يعرضه ل..فقد السوائل من…
أكمل القراءة » -
فوائد الأفوكادو للأطفال
صحيح أن الأفوكادو أخضر، ولكن في الواقع هو فاكهة، وبشكل أكثر تحديدًا هو أحادي البذرة ناعم ودسم ولذيذ، وفي هذا…
أكمل القراءة »